黄一灸养生馆艾灸到达腹部塑形目的

黄一灸养生馆艾灸到达腹部塑形目的
随着年龄的增长，许多女性的体形会发生变化，其中变化明显的就是腹部。这是因为分泌的改变使得脂肪容易在腹部堆积，日积月累，便会造成腹部变形。更可怕的是，由于不良的饮食习惯，如饮食过量、食用甜食和油腻食物过多，以及体育运动过少等，会使许多年轻女性的腹部肥肉层层，导致她们不敢穿露脐装、细腰裙等能凸显女性身材的服装。黄一灸养生馆运用经络原理，针对以下穴位温和施灸，可以达到减脂塑形的目的。
灸大肠俞
【位置】大肠俞位于第4腰椎棘突下旁开1.5寸(2横指宽)处，左右各有一穴。取穴时，两侧胯骨的高点连线与腰椎的交点附近就是第4腰椎，其下凹陷处向两侧旁开2横指宽处就是大肠俞。
【施灸方法】被施灸者取俯卧位，施灸者取站位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5-3厘米，以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。
【施灸时间】每日或隔日灸1次，每次灸15-30分钟，10次为1个疗程。
【】增加腰、背、腹部肌肉弹性。
灸中腕穴
【位置】中脘穴位于上腹部前正中线上，在肚脐正上方4寸处。
【施灸方法】被施灸者仰卧，施灸者手执艾条距离皮肤1.5-3厘米，左右方向平行往复或反复旋转施灸。
【施灸时间】每日或隔日灸1次，每次灸15-30分钟，灸至皮肤产生红晕为止，10次为1个疗程。
【】增强胃对食物的消化能力。
灸关元穴
【位置】关元穴位于肚脐正下方3寸处。
【施灸方法】被施灸者仰卧，施灸者手执艾条，距皮肤1.5-3厘米处，左右方向平行往复或反复旋转施灸。
【施灸时间】每日或隔日灸1次，每次灸15-30分钟，灸至皮肤产生红晕为止，10次为1个疗程。
【】有强壮和保健的作用，可增强腹部肌纤维的弹性。