健康汗蒸，正确汗蒸

  正确的去汗蒸就能让我们给自己一个良好的身体，远离病痛的困扰！ 所以我们在汗蒸过程中注意汗蒸的细节：
　   1、有心脑血管疾病的患者在汗蒸房时，要注意保护好自己，一但感到身体不适要马上离开汗蒸房间，在空气比较流通的房间平卧休息。要随身携带急救药，利于救治。
    2、中医所讲人体的水分占身体的比重百分之四十左右，水分的充足可以濡养血液的充盈，人体的大量的丢失水分也可以造成血液的供给不足，使人头晕、乏力、腰膝酸软。因此汗蒸时不能急功近利、欲速则不达，要因人、因时而为之。
　　3、汗蒸过程中如果感觉有所不适应立即停止汗蒸进入休息厅休息。您可以询问德曼汗蒸房养生顾问，将自己的以前的病症和汗蒸房中不适合感觉说出来。汗蒸养生顾问会跟您的健康做出满意的推断并给您做出合适的汗蒸理疗日程安排！
    4、能在汗蒸前先排尿有利于疏通肾脏功能，汗出后必然导致尿量减少，不利于肾脏功能的正常排泄。
    5、汗蒸时间不宜过长，过频，每周一至二次比较适当，一次可根据汗出的情况大约一个小时左右时间，在汗蒸房时，一定要适量喝水，有利于汗出，痛风的患者有条件的要喝含有碱性的苏达水，汗蒸后，如感到身体无力可喝点淡盐水和含鉀较多的柑桔水，以补充因汗蒸后体内丢失的鉀与盐，也可以补充点钙。

        转载： http://www.ki***/newsmain.aspx?id=1&nid=348&tid=16&dd=1