老中医说男人多吃这个东西不掉头发

一年一度的双11买买买，又要开始了。你是否也有脱发烦恼？是否将防脱洗发水塞满购物车？别天真的跟我说，想通过洗发水来解决你的头顶问题！放弃吧！洗发水产品过于单一，而且你确定非常了解你的头皮状况吗？会不会越洗越干，诱发其它严重问题呢？
小编查了去年双11大数据，购买植发、护发产品的消费者中，90后以36.1%的占比，即将赶超38.5%占比的80后，成为拥有脱发烦恼的主力军；而70前、70后为代表的中老年群体的“补植”需求，远低于我们的想象。
艾玛，90后才是主力军，让小编自己在角落里安静一下。。。
So，男性脱发人群，更应该得到更多的关爱。
让老中医，给你点拨一下！中医讲发为血之华，头发是人体气血衰胜的标志。从中医角度看，造成脱发的主要原因有以下几点：
1、精神性压力
精神压力会造成头皮出汗过多和皮脂腺分泌过多，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。
2、熬夜等不良生活习惯
晚睡、熬夜、睡眠质量低，导致休息不好，可能引起一段时间内的明显脱发，或是加重脱发情况。长期过紧扎发容易使头发牵拉受损，导致头发脱落。
3、肾虚
这种情况，头发掉的比较均匀，同时伴有腰酸、腿酸、头晕眼花等。
4、病理药理作用
有些会导致脱发，一些系统性疾病如系统性红斑狼疮、扁平苔藓、梅毒等也会产生脱发，还有就是外伤引起的瘢痕性脱发等，需要结合临床进行综合。
熬夜、压力大、肾虚等都会造成脱发。但是脱发，其直接原因是因为毛囊受损，逐渐失去活性。
老中医总结多吃这5种食物+1古方，脱发不发愁
1、多吃香蕉补充铁质
经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、多吃大豆补充植物蛋白
头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、多吃含肝类等碱性物质的蔬菜和水果
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4、多吃海带补充碘
头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5、多吃黑芝麻补充维生素E
维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
脱发这种反复发作的皮肤疾病，如果不选对方法的话，不但不会减轻反而还会加重，上面五种食物只适用于轻度脱发患者，对于长期受脱发困扰的患者，其就变得较缓慢，并且脱发的是一个需要耐性和坚持的过程，因此如果脱发非常严重的话，还是建议借助来，副作用大，如果要选用一定要选择无、无刺激物。
来自同仁堂保密配方，选用当归、何首乌、姜根、侧柏叶、苦参根、枸杞果、薏苡籽，鲤肠叶等19味熬制而成，（《孙真人食忌》）中论述：“头发不生：侧柏叶阴干，作末。和麻油涂之。”
结合精华和现代生物科技，精心研制而成，适宜于斑秃、产后脱发、等脱发人群，尤其是男性患者，使用不仅会有也会上升，则可以有效的避免这些副作用。根据脱发的严重程度，患者会在15—30天内缓解脱发。配合护发手法加以，打通头部经络，才会从根头解决脱发问题。
脱发的过程是一个缓慢并且需要耐心的过程，不能急于求成，更不能三天打鱼两天晒网，要坚持，在日常的生活中也要保持良好的身体健康，这样才能早日拥有一头漂亮的秀发。