跳舞是一种健身方式，让你更有自信

  舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾解情绪的好方法。舞蹈是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。比如爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多，这些地方是平日健身不大容易活动到的地方。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到的目的。本中心常年开设以下课程：成人：钢管舞、平台领舞、风情舞、秀、绸缎舞、吊环舞、民族舞、古典舞等几十项舞蹈，少儿：少儿拉丁舞、少儿民族舞、少儿街舞、少儿古典舞、少儿爵士舞等