石家庄欧亚钢管舞培训中心

石家庄欧亚钢管舞这里没有年龄限制，无基础限制，无舞蹈限制，针对一切零基础，只要有你有一
颗积极向上热爱生活热爱运动惮肯于吃苦，懂得努力， 欧亚钢管舞训练中
心将伴你一起成长，一起飞翔!

1.钢管舞每小时燃烧500卡路里热量，有氧健康的
钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉。爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉完成动作，更是打破所有“塑身”的纪录，好像得集合全身的力气。钢管舞每小时燃烧500卡路里，一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑10公里，是很好的有氧运动。
2.钢管舞收腰 翘臀 纤纤美腿 不是传说！
钢管健身舞分为杆上技巧，杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使您身体的每一块肌肉得到有效地锻炼，特别是手臂、背部、腰部、臀部、大腿、小腿，没有一定的力量和全身肌肉、韧带的协调运动是上不了杆的，加上配合优美地舞蹈形体训练，能够起到很好的塑身效果
3.自然教学法，让您不言而欲 享受快乐
舞蹈动作易上手，简单、自然且美观，并不要求舞者有专业的舞蹈基础。在这种氛围下，能很快领悟到钢管舞的要领与快乐. 加上老师耐心细致地教导，当在音乐的节奏中起舞时，带来运动的快乐与艺术的美感，是不言而欲的。而在舞后，生活与工作的压力也就随之荡然无存。