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舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾解情绪的好
方法。舞蹈是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，
全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈
、胸、腿、髋等部位。比如爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多，这些地方是平日
健身不大容易活动到的地方。
幽默、随意、自在，源自生活，这似乎是鼎天舞蹈的标签
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