如何进行家庭健康管理

，家庭健康管理，是指基于家庭成员健康体检结果，建立专属健康档案，给出健康状况评估，并有针对性提出个性化健康管理方案()，据此，由专业人士提供一对一咨询指导和跟踪辅导服务，使每个家庭成员从社会、心理、环境、营养、运动等多个角度得到全面的健康维护和保障服务。

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家庭健康管理主要包括3个部分，一是为家庭务成员建立健康档案，二是根据体检结果进行健康评估，三是根据评估结果进行健康干预。这3个步骤是层层递进的，同时又是循环的。比如说干预后又更新健康档案，再进行评估，根据新的结果进行干预。

近年来，人们的健康管理意识越来越强，健康管理的概念也越发为人们所熟知，但具体的管理方法和实际操作的普及还面临着许多问题，以下几点是针对如何进行家庭管理的一些建议。

1、建立健康档案

以家庭为单位，记录其家庭及各成员在医疗保健活动中产生的有关健康状况、疾病动态、预防保健服务利用情况等信息。每个成员单独建档，有利于更新和查找，也便于提供给医生进行健康咨询。

孩子刚出生的时候就需要建立健康档案，主要是以个人健康为核心，贯穿整个生命周期，会涵盖健康的记录。

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2、健康评估

体检结果出来后，应将其录入健康档案，然后请专业人士进行家庭健康风险评估。

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家庭健康风险评估是健康管理过程中关键的专业技术部分，是健康干预的基础，也称为危险预测模型。它是通过所收集的大量的个人健康信息，分析建立生活方式、环境、遗传等危险因素与健康状态之间的量化关系，预测个人在一定时间内发生某种特定疾病或因为某种特定疾病导致死亡的可能性。

3、健康干预

家庭健康干预主要就是改变不好的生活方式，积极预防不良生活方式导致的疾病。