如何做好家庭建康管理

家庭健康管理主要包括3个部分，一是为家庭各成员建立健康档案，二是根据体检结果进行健康评估，三是根据评估结果进行健康干预。这3个步骤是层层递进的，同时又是循环的。比如说干预后又更新健康档案，再进行评估，根据新的结果进行干预。

01、建立健康档案

健康档案不是简单地将纸质病历记载的各项内容输入电脑，还记载了居民平时生活中的点滴健康相关信息，在任何时间、任何地点收集居民的健康信息，不仅能记录病史、病程、诊疗情况可以完成以居民健康为中心的信息集成。医生可以随时随地提取有关信息，快速全面的了解情况。

如果不了解家庭成员的健康状况，就有必要安排家庭成员进行一次健康体检了。家庭成员里由于性别、年龄、工作、遗传等多种原因，其健康状况是不一样的。因此， 健康体检也不应该是一模一样的，应根据家庭成员进行个性化体检。

02、健康评估

体检结果出来后，应将其录入健康档案，然后请专业人士进行家庭健康风险评估。

家庭健康风险评估是健康管理过程中关键的专业技术部分，是健康干预的基础，帮助个体综合认识健康危险因素；鼓励和帮助人们修正不健康的行为；制定个体化的健康干预措施; 评价干预的有效性; 便于进行健康管理人群分类；其他应用。

03、健康干预

健康干预主要是指影响健康的不良行为、不良生活方式及习惯等危险因素以及导致的不良健康状态进行综合处置的医学措施与手段。包括健康咨询与健康教育、营养与运动干预、心理与精神干预、健康风险控制与管理以及就医指导等。

家庭健康管理可以让一家子人整体往积极的、健康的生活方式靠拢