常见的中学生情绪困扰都有哪些

常见的中学生情绪困扰都有哪些
  中学时代的学生往往心智不成熟，面对生活中与学习上的事情不能够很好的去应对，而产生很多情绪，保定心理咨询就来为大家讲解一下这类的情绪都有哪些。
 
  抑郁 

  所谓抑郁就是人们常说的忧郁。它是一种以情感低落为主要表现的心理状态。正常人也有抑郁的时候。应该说，这是一种正常的情绪反应。然而，如果抑郁毫无原因，或虽有原因，但却没有必要也不应该耿耿于怀，甚至不能自控地显得心事重重、愁眉苦脸的样子，则属于心理问题了。作为心理问题的抑郁，其核心表现是一段时间内的郁郁寡欢。当然，具体表现形式可因人而异。在通常情况下，总是显得内心愁苦，缺乏愉快感，思维迟钝，主意力不集中，记忆力减退，动作缓慢，疲乏无力，常感到不顺心，对什么事情都没有兴趣，缺乏信心，有时还伴有或昏睡、体重下降、饮食过多或过少等生理变化。 

  焦虑
 
  所谓焦虑是指当一个人预测将会有某种不良后果产生，或模糊的威胁出现时的一种不愉快情绪，表现为紧张不安、忧虑、烦恼、害怕。焦虑是应激状态下的人的一种常见的情绪反应。任何对人身心构威胁的情境都可以引起焦虑。如，疾病的威胁；对个人自尊心的挫伤；超过个人能力限度的学习与工作上的压力；人际交往中的矛盾冲突；生活中的挫折等等，都可以引起人的焦虑。 

  强迫
 
  这里所说的强迫，并非指强迫症，而主要是指出自内心，虽无意义却反复出现，但有时也能克制和摆脱的某些观念和行为。它属于一种意志上的心理问题。有这种心理问题的青少年，经常莫名其妙地出现某些不必要的观念和行为，所以常常被紧张不安和内心冲突所困扰。造成自我强迫多是由于性格过于内向和拘谨，自我封闭，使心中的想法不能宣泄于外，或是过分注意细节，责任感过强，追求十全十美所致。 

  如果产生了以上负面的情绪，保定心理咨询提醒各位家长与老师，一定要找到合理的解决办法，让中学生能够轻松的度过这个时期。 
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