保定心理咨询帮助你正确使用网络

保定心理咨询帮助你正确使用网络
随着网络科技的发展，现在几乎每个人都配有一部手机，而家长们为发愁的一点就是孩子的网瘾问题。绿色健康上网是可以让我们获得很多知识的，反之如果使用不得当，那将会危害每个人的身心健康。在这里，保定心理咨询将全面帮助你如何正确使用网络。

首先我们要一分为二的看待网络影响，正确认识网络，取其精华为所用，去其糟粕以抵制。网络作为一个载体，衍生出了多种信息传递的方式。我们需要在大量的信息中找到自己所需要的信息，能对自己有帮助的资源。我们不能将有限的精力耗费在无用功上。

其次要知道上网的目的是什么。我们可以通过上网看来了解天下大事，也可以通过网上来扩充自己的知识，或者辅助自己的学习。还可以用它来调节心态，和朋友聊聊天是心情变得轻松。而不是让我们打游戏消磨时间，陷进迷失自我的陷阱中。所以一定要提高抵制诱惑的能力、自控力和自身的素质。

后要合理的安排上网时间，劳逸结合，适当的娱乐放松一下，可以缓解我们的压力。但过度沉溺于网络娱乐中，不仅浪费时间还会耽误学习和生活，更严中者会对我们身心健康造成不利的影响。

网络是把双刃剑，有其有利的一面，也有其弊端的一面。保定心理咨询告诉大家一定要绿色健康上网，拒绝网络沉迷，好好学习，让网络成为我们学习生活得力的助手，做一个对社会有用的人才！
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联系人：李老师