你有膝骨关节炎么快来测试一下

　　你有膝骨关节炎么?快来测试一下

　　膝关节是人体大且很复杂的关节。膝骨关节炎主要是一种由于膝关节软骨的退行性变，引起关节软骨完整性破坏及关节边缘软骨下骨板病变，继而导致膝关节和体征的一组慢性退行性关节疾病。

　　膝骨关节炎自我检测

　　■一，膝关节疼痛及压痛：膝关节局部的疼痛和压痛，早期休息时好转，活动后加重，随病情进展可出现持续性疼痛甚至夜间疼痛。下楼梯后疼痛更明显。疼痛在阴冷、潮湿和雨天会加重。

　　■ 二，膝关节肿大：早期为局限性肿胀，随病情进展可有弥漫性肿胀、滑囊增厚或伴关节积液，晚期可在关节部位触及骨赘。

　　■ 三，晨僵：患者可出现晨起或关节静止一段时间后偶硬感，活动后可缓解。晨僵时间一般很少超过30分钟。

　　■ 四，关节摩擦音(感)：由于膝关节软骨破坏、关节表面粗糙，出现关节活动时骨摩擦音(感)。

　　■ 五，关节活动受限：关节无力，活动受限。还可因关节内的游离体或软骨碎片出现活动时的“绞锁”现象。

　　膝关节的平衡功能训练

　　① 双上肢外展90度，单腿支撑站立，坚持一分钟;

　　② 闭上一只眼睛，双上肢外展90度，单腿支撑站立，坚持一分钟;

　　③ 闭上双眼，双上肢外展90度，单腿支撑站立，坚持一分钟;

　　如果您已经是膝骨关节炎患者，不妨认真了解一下膝骨关节炎的方法!
文章来源http://hsfc.***