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鬼压床是发生在入睡或者苏醒的过程中，是短暂有意识的脑瘫换，而且这个过程可能会意识清醒，睁着眼睛，但无法控制自己的身体，即便是声音也发不出来，呼吸也会变得紧张急促，会有一种恐怖感。
其次，出现这种现象时还会产生幻觉，比如感觉身边会有人，也会有谈话声、机械声，也会伴随着紧张或者愤怒，幸福或快乐的情绪，也会让人感觉自己正在走向死亡，然而睡眠瘫痪其实是由于大脑处于清醒状态，但肌肉却是麻痹的，所以会感觉身体僵硬的瘫痪在床上，整个人无法动弹。
除此之外，睡眠瘫痪也是在提醒你身体有疾病了，当然主要跟心理疾病和精神疾病有关系，尤其是焦虑症、抑郁症患者经常会产生睡眠瘫痪。后，如果频繁的出现睡眠瘫痪，可能会导致嗜睡症，缓解方法是不要吃太饱，睡觉时尽量不要平躺，要养成良好的作息习惯，避免熬夜。小编觉得，我们不能否认未知事物的存在，但也不能盲目的把科学解释成迷信，一切都会有专业答案解释的。你们之前有经历过鬼压床吗？
