如何预防大肠癌

　　
　　近年来，我国对于大肠癌患病人数有明显的增加，经过研究发病原因与高脂肪、高蛋白饮食、运动减少、环境污染和不良嗜好有关。且有人认为吃的越好，越容易得大肠癌，那我们该如何预防呢?接下来就由河北省医学科学研究所肿瘤康复中心给我们说说吧。
　　事实上大肠癌与其他癌一样，他们的发生都是环境因素与遗传因素相互作用的结果。就饮食本身而言，高脂肪、高蛋白、低纤维饮食结构可能在促发大肠癌方面起一定作用。那在饮食中我们要注意哪些呢?
　　一、少饮含酒精饮料。
　　二、增加绿色叶类和根类蔬菜、水果的摄入。
　　三、多吃新鲜食物，少吃腌、熏食物，不吃发霉食品。
　　四、多吃淀粉和纤维多的食物。
　　五、保持适当的体重。
　　六、减少脂肪类食物的摄入(包括动物油和植物油)，以鱼、禽、瘦肉、低脂奶制品代替动物油过多的肉食，以煮、蒸食物代替油炸食品。
　　七、每天的食盐摄入低于5克。
　　当然，也不是说完全按照上面的方法饮食就不会发生大肠癌。其它相关因素，如多年患溃疡性结不愈;家族中多人患大肠癌或息肉病;胆囊切除10-20年以上;下腹部放射以后;慢性血吸虫等也都与大肠癌发病有关。
　　后河北省医学科学研究所肿瘤康复中心告诫大家，当感觉到身体的一些危险信号时，一定要及时到大医院就诊，不要相信小广告小偏方。