北京公司活动策划方案 北京拓展训练公司

　　北京公司活动策划方案 北京拓展训练公司，近几年，北京户外拓展训练广受企业的喜爱，趣味运动会企业运动项目众多，我在这里给您列举几个比较流行的项目，希望对您有用。
　　1、沙包掷准
　　项目名称：沙包掷准
　　项目道具：沙包10个，积分布一张，胶带一卷。
　　道具材料：沙包是有布和细沙组成，积分布是pvc材料制作
　　参与人员：男女皆宜，10-70岁。
　　参赛人员：个人项目，根据项目时间安排人数。
　　比赛方法：比赛开始前，1名参赛人员站在投掷线外正对投掷积分面，裁判将5个沙包交给参赛人员后，等待裁判开始的口令，裁判宣布开始后，参赛人员可以站在投掷线后的任何地方投掷手中的5个沙包，直到投掷结束，在投掷的任何时候都不允许参赛人员身体的任何部位越过投掷线，投掷结束后计算参赛人员积分并大声宣布积分。
　　简介公司团建的几项趣味运动
　　2、同舟共济
　　项目简介：同舟共济趣味运动项目是目前国内新趣味运动会项目之一，为团队活动新形式，趣味运动会的策划提供了很好的帮助。
　　比赛方法：比赛开始前，4名参赛队员手拿2块竹筏站于起跑线后，裁判发令后，4名队员同时站在一块竹筏上,依次交替向前行进。以后一名队员通过终点并将竹筏收回为计时结束，用时少者名次列前.
　　3、动感五环
　　名称：动感五环
　　颜色：红黄绿蓝相间
　　适合人群：10岁以上，50岁以下
　　项目人数：4人每组
　　注意事项：在动感五环内的参赛者严谨戴眼镜，戒子，发卡，手表等金属或硬塑料首饰，防止受伤和损伤道具。
　　项目特色：
　　①柔软度好，安全系数高。
　　②增强参赛队员的协作与沟通。
　　③步调一致才能顺利行进，考验了队员的团队协作精神。
　　比赛方法：比赛开始前，比赛器材置于起跑线后。1名队员立于比赛器材内，3名队员在外掌控方向，推动比赛器材。裁判发令后，3名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程为60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。
　　4、趣味毛毛虫
　　名称：趣味毛毛虫
　　颜色：蓝绿橙等
　　材料：用优质进口pvc材料制成
　　适合人群：10岁以上
　　项目人数：每队4人
　　场地要求：塑胶跑道、草坪或者地毯上
　　项目特色：
　　①具有便于携带、体积小、重量轻、参与人群广泛、外观优美以及具有高度安全性、全面参于性、丰富互动性、观赏共融性、组织便利性等诸多优点。
　　②毛毛虫颜色亮丽，形态可爱，外形惹人喜爱，器材新颖，简单有趣，刺激好玩。
　　③同一步调才能顺利行进，因此考验了运动员的团队协作精神。
　　④参赛人员步调应一致。
　　比赛方法：比赛开始前, 4名队员骑在比赛器材上,双手把住固定把手立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。在比赛时人和器材不能分离，始终骑行与器材上，每人少有一只手抓住绳带，否则处罚(加时间2秒)。裁判鸣哨后出发，提前出发者处罚，(至少加时间N秒)。
　　5、百发百中
　　项目介绍：百发百中趣味运动项目是目前国内新趣味运动会项目之一，百发百中为三面的、4米高的综合游戏中心，将8种游戏汇总到一起。堪称为娱乐游戏总站，游戏包括抛飞盘，带子母粘的飞镖，以及运动挑战包含了橄榄球、棒球、篮球和足球游戏，多种灵活丰富多样的形式，使得该项活动具有高度的参与性及趣味娱乐性。
　　6、蛟龙出海
　　项目名称：蛟龙出海
　　参赛人员：10-50岁为宜。
　　场地要求：大片草坪或塑胶跑道。防止摔跤摔伤。
　　参赛方法：蛟龙出海又名横行天下，每队由10到20人并排站成1排，每个人的左右腿都和他左右两个人的右腿和左腿用绑腿绳绑在一起，形成三人四足的样子。每个队伍的右边的人站成一列，他们的右脚处拉成一条线作为起点，每个队的人需要沿着自己的跑道横着走到50米处的终点，不允许走出自己的跑道。以每个队伍左边的那位后一个通过终点为结束。先过终点的队伍名次列前。
　　7、拔河
　　项目介绍：拔河趣味运动项目是目前为常规的趣味运动会项目，拔河是一种力量的对抗，也是一种力学的比赛，更是团队力量的真是体现。
　　参赛人员：基本以团体为单位参赛，每个队20人(至少5名女生)
　　比赛规则：实行三局两胜制，各方均应男女混合。比赛时禁止整个团队同时松手，加油呐喊的队员禁止在队友比赛时突然加入参与拔河，否则视为失败，一经裁判开始比赛视为两队对这次比赛无异议。
　　8、企鹅漫步
　　项目名称：企鹅漫步
　　项目介绍：参赛队员通过用手抱球和腿夹球的方式将3个球运送到下一位参赛者手里完成接力，由于双腿夹球所以走路的方式是身体左右摇摆，双手都在夹球，导致手肘对外，和企鹅在漫步一样一样的，充满乐趣。
　　比赛方法：参赛人员须两腿两手夹球3个，呈企鹅状走路，中间掉球的须返回起点重新开始，先到终点的队员获胜。
　　9、绳圈的力量
　　项目名称：绳圈的力量
　　参与人数：21人
　　比赛方法：首先将一个长绳围成一个圈，全体队员在绳圈外面利用双手向外拉着绳圈，大家用力拉紧绳圈，使绳圈撑开，其中一名队员在另一名队员的协助下在绳圈上行走2圈。以先走完两圈用时短的队伍名次列前。
　　项目规则：在绳圈上走的过程中不可落地，否则重新开始比赛。
　　项目意义：
　　①在紧张刺激的过程中体验团队的力量，收获友情，收获欢乐;
　　②建立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量;
　　③理解做好自己的本职工作对下一个工序和流程的支持。
　　10、滚铁环
　　项目名称：滚铁环
　　适合对象：10岁以上
　　场地要求：塑胶跑道，平整的草地、地毯上
　　项目意义：滚铁环比赛有助于提高人体的平衡性、肢体的协调以及眼力等。滚铁环可以练习平衡能力，练习身体的协调性，可以提高四肢活动能力，重要的是它让我们有回味起旧时无忧的童年。
　　比赛方法：可进行个人赛、团队赛，也可根据选手情况设置竞速比赛、越障比赛、接力比赛等。坏环2次、未能完成规定障碍者、铁环失控(即环与钩远离超过30厘米)、环推出本跑道，又影响他人，禁止套环，禁止钩小环，以上情况都视为范围，需取消比赛资格
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