常听孕妈妈们说,检查缺钙,怎么能快速补钙,还得对身体好。对孕妇来说,选择钙制
剂尤为关键。为此,我们特别总结了四大选钙原则,可以使孕妇妈妈在“补钙”时,放下心
中的疑虑,安心迎接宝宝的到来。
1、选择含有山梨醇的钙剂
很多孕妇在补钙后经常出现的,所以这就需要补钙产品能含有山梨醇成份
。山梨醇有着放松舒缓肠胃的作用,可增加肠腔内渗透压,使水分聚集增多,使肠道扩张、
蠕动加快;同时能够对肠内菌群产生调节作用,帮助软化肠道内的排泄物,从而促使排便。
2、应该具有适宜的元素钙含量
中国营养学会推荐,孕妇的钙适宜摄入量为1000-1200mg,而孕妇膳食调查表明,人均
膳食每日钙摄入量仅为479mg左右,因此,中国孕妇每天应额外补充521-721mg元素钙。在选
择补钙产品时,应选择元素钙含量高的高浓度钙源如碳酸钙源,以充分满足补钙量的需求,
从而减轻孕妇因服用过多片剂而导致的肠胃负担。施维林乳钙软糖每粒含乳矿物盐(乳钙)
88mg,提供钙21mg,乳钙在人体内不需太多胃酸参与即可分离呈现离子状态,进而被人体直
接吸收利用,迅速调节血钙衡,增强体质。因此乳钙是适合婴幼儿、孕母,儿童、老年人
补充钙的来源。
3、含有适量维生素D3
维生素D3可帮助肠道钙的吸收、促进钙离子在骨骼中的沉积和减少肾脏钙离子的排出。
维生素D3缺乏可使钙吸收率降至10%以下。如果孕妇维生素D3充足,则有利于预防小儿佝偻
病,因此,保证适量维生素D3摄入,对于孕妇而言尤其重要。孕妇补钙,选择含有维生
素D3的钙制剂。
4、安全可靠,适宜人群广泛
孕期是身体高度敏感的时期,所以在选择钙源时,必须考虑其是否安全可靠。纯净、高
浓度的碳酸钙是较为理想的选择,它不含糖、钠、脂肪、胆固醇,适用人群广泛。
施维林乳钙软糖富含钙元素,能帮助宝妈们多方位补充钙,增强抵抗力。
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乳钙软糖怎么样?孕妇怎么正确补钙?
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