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父母作为孩子的监督人，这是一个非常重要的角色，每个人都会有情绪发泄的方式，小孩子也是一样的，只是小孩子有时候发泄情绪的方式比较简单粗暴，有些发泄方式不利于身心健康。
1、允许孩子伤心难过。
2、用倾听的方式让孩子表达情绪。
3、创造一个轻松愉快的环境。
4、唱歌或听音乐。
5、安慰孩子。
6、让孩子写日记。
7、培养孩子良好的作息规律。
8、给孩子提供发泄角。
9、以身作则，给孩子树立一个好的榜样。
详情也可百度：石家庄特训学校 石家庄工读学校
家长如何引导孩子合理的发泄自己的不良情绪
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