石家庄刮痧哪里好

刮痧具有调气行血、化瘀、舒筋通络、驱邪等，而且刮痧也可以达到的作用。 脸部刮痧法 　　1、用刮痧板较小的一角，由上往下轻刮脸际，范围约从太阳穴下方刮至耳垂高度，有助舒缓、及压力大时常不自觉咬紧的咀嚼肌。左右脸各重复5次。 　　2、同样利用刮痧板较小的一角，由下往上轻刮**耳下淋巴腺，位置沿着颔骨下方凹陷处，以喉管侧边为起点，往上轻刮至耳垂下方。两边各重复5次。 　　3、沿着锁骨上方凹陷处，由中心往外轻刮淋巴处，帮助舒缓颈部僵硬。同样也是左右各重复5次。 腿部刮痧法 　　1、首先涂抹刮痧油 　　首先坐在沙发上或是床上，让自己的双腿处于一个自然的弯曲状态。然后将自己事前准备好的刮痧油涂抹在腿上。直到腿部把刮痧油全部吸收之后，再进行接下来动作。因为精油本身就具有的效果，所以用它来配合着刮痧，效果会更好。 　　2、开始采用经络刷 　　使用经络刷时，一般都是从上往下刷，因为从下往上是补。如果是身体火气很大，可以在刷小腿的时候从上往下刷。但是大腿较好是从下往上，可以提臀，而且作为女生，大部分都是典型上焦下寒体质，这样做比较养气。一般坚持20多分钟。 　　3、20分钟后用刮痧板 　　其实用刷子还是挺好用力的，刷的时候大小腿内外侧和腿肚都要刷到。如果内外侧有经络堵塞，刷了后，它会发青和发紫，淤青了不需要停下来，继续刷，淤青是重点对付的部位，就是不通的地方，然后再这些发青和发紫的地方，用刮痧板来推。但是你一定要坚持刷了20多分钟之后再用刮痧板来刷，这样重点突破才有效果。 腹部刮痧法 　　1、腹部刮痧时要采用仰卧，以肚脐为核心，按照顺时针方向用刮痧板进行刮拭**，腹部刮痧的力度要均匀，不用太用力，要以腹部皮肤苍白为度。 　　2、然后要采用角揉法**的方法来刮天枢穴、关元穴和气海穴。 　　角揉法其实就是要以刮痧板的厚边棱角边侧为着力点或是厚棱角侧面为着力点，着力于无效穴位，要施以旋转回环的连续动来做，带动皮肤下面的组织搓揉活动，用力适度。 背部刮痧法 　　1、目标部位涂上油，刮拭颈部正中线(督脉)，从哑门穴开始至大椎穴，再往下延伸，到胸椎、腰椎和骶椎督脉巡行处，知道长强穴。 　　2、刮拭颈部两侧到肩部(膀胱经)，从风池穴开始至肩井、巨骨穴。经过穴位包括肩中俞、肩夕俞、天髎、秉风等。 　　3、刮拭背部两侧(以督脉为中线)，主要位置在足太阳膀胱经巡行处及脊椎旁开1.5寸和3寸的位置。 手臂刮痧法 　　1、先将精油均匀地涂抹在整个手臂上，然后由上往下**揉捏，将手臂肌肉按软，让精油更好吸收，这一步很重要，对接下来的瘦手臂有着非常大的作用，这也是所谓的磨刀不误砍柴工! 　　2、将肌肉按松软后，就可以刮痧瘦手臂了，顺着经络从上至下刮。手臂分六条经络，可以一条一条的刮，每条经络刮50-100次即可。 　　3、大肠经：特别是靠手腕上面一段，要多刮一下，特别是有和宿便的人，在这一处会有明显的颗粒和硬块，说明肠道里有很多毒素没有排干净，刮这里可以改善和宿便，硬块也会变小，肠道干净了，皮肤也会变好。 　　4、心经：与小肠经相表里，处于内手臂靠里位置，从小拇指与无名指中间开始从上往下刮较里面的一条。 　　5、小肠经：处于外手臂位置，刮的时候从小拇指开始从上往下刮较外面的一条。 　　6、三焦经：位于手臂靠外面中间的位置，刮的时候注意是从上往下刮的。 　　7、肺经：与大肠经是相表里的，就是内外对应的一条，位于从拇指开始向上的一条，在刮的时候注意，要对应的刮，在刮完外手臂的一条经络后，接下来刮与其对应的内手臂的一条，这样手臂效果较好。 ? 御珍堂医师提醒您：为避免风寒之邪侵袭，刮痧后别太快洗澡；刮痧后不可吹电扇等有风的东西；刮痧出痧后较好饮一杯温开水(较好为淡糖盐水)，并休息15-20分钟；刮痧疗法对皮肤有一定的损伤，所以一次刮完后要等待一段时间，一般为5～7天，再进行第二次刮痧。 【咨询热线15931058717（微信）；在线咨询3372852244】