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V脸速成记
当下流行的瓜子脸（V字脸）受到众多女性的青昧，有整容削脸的，有打针的，总之为了迎合时尚脚步，费尽心思尝试各种方法。其实想要变成V脸并不难，可以从生活中的细节下手。
面部表情会影响脸部视觉。面部表情很重要，日积月累的喜怒哀乐，不仅会在面部留下深刻的痕迹，还影响了面部的整体视觉感。哭泣、愤怒、难过等激烈表情，脑内会自然分泌，都会加速面部皱纹的生成，导致脸部下垂。不妨试着学会微笑，因为笑脸时，脸颊肌肉和嘴角是向上提的，长此以往，脸部的视觉效果会往上移，更有助于V脸的形成。
想要减掉肥嘟嘟的脸蛋，还要注意脸部运动。脸部运动会锻炼脸部肌肉，例如唱歌，唱歌时能够刺激血液和淋巴的循环，压力、释放心情。
日常口腔运动能够锻炼自己的脸型及口腔肌肉，常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等乐器，多多与人进行语言沟通都是相当好的脸颊肌肉锻炼运动呢!
脸部，脸部是必不可少的，能够有效的减掉脸上的肉肉：
食指轻轻颧骨下方位置，每次1到3分钟。
每天做脸部提拉运动，手指从下颚向上推到太阳穴位置，然后10秒钟。
保证良好的睡眠，让身体获得充分的休息。睡前一小时不要饮食，这样会导致脸部浮肿。许多人睡着时，无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的石头前倾。因为呼吸系统影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，因此睡觉时要用鼻子呼吸。
以上就是有关的有效心得，希望对大家打造V字脸的计划有所帮助。