尽情吃，尽情瘦，石家庄御珍堂瘦掉大肚腩大象腿粗胳膊

要防止肥胖，必须肥胖的原因，属于内分泌失调引起的应以为主。若是单纯性肥胖者，在生活中应做到以下几点：
1、，主要是主食。饮食过量，吃得过饱，是肥胖的主要原因。因米面主要成分是碳水化合物，多食可在人体内转化成脂肪而积聚在皮下。因此每顿饭以吃八九成饱为宜。同时要限制高脂肪副食品摄入量。
2、要增强运动。每天不仅要增加运动量，而且要延长运动时间。因运动初期是消耗体内的糖类，只有较长时间的运动才能消耗贮存的脂肪。因此每天运动时间一般不少于分钟，而且要选用消耗性较大的运动，如长跑、跳绳、打篮球、踢足球、游泳、爬山等活动，要坚持经常，持之以恒。

御珍堂中医特有的根据不同的肥胖人群制定了不同的疗程，为每位肥胖顾客量身打造专属的方案。现已得到了数千会员的认可和支持，每年吸引大量新会员加入其中，期待为您提更专业更贴心的服务。