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肠道是人体大的微生态系统,共有500多种菌群生活其中,掌管着人体70%以上的免疫功能。所以,当益生菌能够主动维持好这个平衡,人体就会免受很多种疾病的困扰,因此益生菌被誉为“未来的疫苗”。
益生菌是一种吗?
益生菌并非特指某一种,甚至并不一定是。益生菌是对于宿主有益的活性微生物,能产生确切健康从而改善宿主微生态平衡的活性有益微生物的总称。
益生菌种类很多吗?
正常人体肠胃道内有超过400种益生菌参与抑制有害菌的生长来提供一个相对健康的肠道内环境。其主要分类为乳杆菌类(包括广为人知的乳酸菌),双歧杆菌类和革兰氏阳性球菌类。在活性酸奶发酵过程中会产生大量的乳酸菌,而乳酸菌正是1857年种被人类分离的益生菌。乳酸菌已被证实对于肠道免疫有贡献作用
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