也许我们都听说过经络养生法,但是对于经络养生法,有的女性不是很熟悉,但并不能否认其保健作用。它是现代女性追求健康、美容养颜的佳选择之一,只有打通经络,排除毒素,才会变得健康美颜。那么,女性经络养生有什么好处呢?
经络养生须掌握8个关键点。,人同此心。达官贵胄、方外修真、三教九流,于此莫不关注,故而养生文献不限于医家,诸子百家均有所涉及。
足三里:调肠胃、抗衰老位置:当我们把腿屈曲时,可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头,这就是外膝眼,从外膝眼直下四横指(一个巴掌的距离)处就是足三里穴位。
作用:敲打足三里,可以胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、泻泄、等胃肠道的病症。经常足三里,还能防病健身、抗衰延年。
女性经络养生的好处有很多,但其实,穴位不需要特别的手法和力度,尤其是上面三个基本保健穴位,只要以平常自己习惯的力度揉、按就可以了。重要的是,贵在坚持,持之以恒才能真正起到保健的作用。
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