胚豆 水果的妙用

黄瓜
黄瓜，黄瓜是女人天然的护肤保养品，不仅可以吃黄瓜助美容，同时利用黄瓜做一些美白的面膜保养皮肤的效果也是相当的不错的。

桑葚
桑葚具有养血的，同时还能缓解细胞的衰老，起到一个抗衰老的作用。在这里提醒一下桑葚好吃又有营养，可以生吃也可以煮者吃，养生都是不一样的，但是一次性不要吃太多，吃太多了，可能会弓引|起肠胃上的问题。
杨桃
杨桃中含有果酸,能够控制角质细胞内聚,防止黑色素沉淀，有效去除或淡化黑斑。而且果酸能够进一-步软化角质，促进皮肤新陈代谢,加速皮肤更新过程，让皮肤焕然一新。

苹果
苹果具有补心的，能够改善气色，苹果还能表情纹，让女性达到美容养颜的效果，使肌肤更加的湿润美丽。日常不妨多吃点苹果，配合护肤品保养，相信未来你的皮肤会更好。

菠萝
菠萝汁多味美，含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质,以及胡萝卜素、尼克酸、抗坏血酸和膳食纤维等。并能补充人体所需的所中元素,帮助消化排除体内毒素，改善皮肤干裂,。

枇杷
枇杷中含有碳水化合物、铁、钙、磷、镁等多种人体需要的营养素，还有胡萝卜素、水果酸、柠檬酸等，能够预症，延缓衰老。但是脾虚泄泻者应忌食,并且枇杷仁不能吃，因为有毒。