多吃果蔬，可以有效抗衰老

多吃果蔬，可以有效抗衰老
　
　　对于抗衰老，当代女性都有着非常狂热的追求。确实，无论是谁都想让自己可以长久的年轻美丽下去。专家告诉我们不仅仅是专业的抗衰老方式可以做到，我们经常见到的果蔬也有很好的抗衰老能力。下面就由美容专家为我们介绍多吃果蔬，可以有效抗衰老。

　　水果和蔬菜是身体健康的有力保证，同时也是抗衰老的秘密武器，水果和蔬菜中含有丰富的维生素C、E，都具有很强的抗氧化性，而氧化正是造成细胞衰老的一大威胁，所以日常多吃果蔬能够帮助抗衰老。

　　当然如果想要抗衰老效果更好的话，还需要专业的方式。专家告诉我们人的干细胞在25岁之后会开始老化或进入静止状态，只有保持和改变干细胞所赖以生长的微环境，才可以改变干细胞的活力，诱导干细胞向着需要的方向转化。这种对干细胞本身以及对其生长的微环境的诱导和刺激，就是为皮肤健康和年轻带来动力的秘密所在。火绒草干细胞修护面霜直接作用于干细胞的生存微环境——表皮基底层，维护干细胞活力，新细胞持续不断产生，并层层更新至肌肤表面，肌肤持久呈现年轻魅力。

　　多吃果蔬，可以有效抗衰老，除此之外，生活中还应该养成良好的生活习惯，重视运动，因为生命在于运动。
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