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石家庄月嫂 月嫂加盟 月嫂培训哪是宝宝健脑的运动

更新时间:2013-09-13 09:08:23 浏览次数:139次
区域: 石家庄 > 长安 > 青园
类别:月嫂
地址:建设南大街与范西路交叉口众鑫大厦521室
 一、弹跳运动佳
  从运动医学角度来看,凡是有氧运动皆有健身、健脑作用,尤以弹跳运动为佳。
  跳绳
  跳绳以下肢弹跳及后蹬动作为主,并带动手臂、腰部、腹部的肌群运动,促使呼吸加深加快,吸氧增多,二氧化碳排泄加速,加上绳子刺激拇指穴位,两脚心不断地被地面,通过足反射区刺激大脑,思维、记忆、联想力大增。
  跳舞
  跳舞可锻炼并提升大脑对外界信号的敏锐度与记忆力。根据调查表明,坚持学习舞蹈的孩子,其文化课成绩都比较好。
  同时,弹跳运动对骨骼、肌肉、肺及血液循环系统都是一种很好的锻炼,从而使孩子长得更高、更壮、更健康。此外,这种运动对人体免疫系统的重要部分—淋巴系统也很有益。这对增强孩子对多种疾病特别是性疾病的抵抗力,具有重要的价值。
  二、生命与健康离不开振动
  弹跳运动之所以如此富有魔力,主要得益于弹跳过程中产生的振动。医学研究表明,人的生命与健康离不开振动。因为人体本身就是由一系列振动系统构成的,如胃有规律的收缩、肠的不停蠕动、心脏的不息搏动、肺的呼吸吐纳等。如果孩子常做弹跳运动,将这种“外源性”振动与“内源性”振动结合起来,健身与健脑的效益会更加突出。
  三、跳出个聪明宝宝
  专家表示:对孩子施行弹跳训练,得根据孩子的年龄与运动能力的发育情况来定。
  10个月左右的
  宝宝开始尝试站立,此时父母可扶孩子站立起来,并用手托住其两侧腋窝,孩子将会借力用两脚频频跳跃。
  1岁半后
  可在床上或光洁的地板上放一坐垫,让孩子站在坐垫上往下跳。
  2岁后
  孩子的运动能力明显增强,可做“兔跳游戏”,即父母在前面双脚跳动作示范,孩子模仿着向前跳;或者父母两手拉着孩子的小手,让他借力向上跳,谓之拉手跳。
标签:石家庄月嫂培训 青苑月嫂 月嫂加盟 石家庄月嫂
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