石家庄列举网 > 生活服务 > 家政 > 石家庄月嫂加盟月嫂培训青苑月嫂8大营养让孩子更聪明
石家庄
[切换城市]

石家庄月嫂加盟月嫂培训青苑月嫂8大营养让孩子更聪明

更新时间:2013-09-12 14:57:26 浏览次数:242次
区域: 石家庄 > 长安 > 跃进
类别:月嫂
地址:建设南大街与范西路交叉口众鑫大厦521室
 (1)脂肪。充足的脂肪能加快脑功能发育速度,而食草类家畜的脂肪易被儿童所吸收。
  (2)维生素C。人的智商高低,与血液中的维生素C含量密切相关。充足的维生素C能使儿童脑功能敏锐,故应常在草莓、金针菇、桔子和西红柿中摄取。
  (3)钙。足量的钙质能使大脑保持持续工作,故海产品、鱼类和骨头汤应是儿童常见的桌上菜。
  (4)蛋白质。蛋白质是保证大脑从事复杂智力活动的基本物质,故鸡蛋、鱼类、奶类、豆制品等富含蛋白质的食物必不可少。
  (5)维生素B。此类物质可调节脑神经功能和起营养神经作用,并可预防精神障碍,故应多吃桃、谷类、芝麻、蘑菇等食物。
  (6)维生素A。维生素A是促进大脑发育的物质,动物肝脑、胡萝卜、鱼卵和奶油中维生素A的含量特别丰富。
  (7)维生素E。富含维生素E的食物有花生、麦类、青豌豆和植物油等,此种物质能促进脑细胞增生,保持脑细胞的活力。
  (8)糖。糖是脑细胞活动的基本能源。儿童摄取糖类,原则上应多吃淀粉类食物来转换获得,辅以枣、桂圆、蜂蜜等含糖食品,切忌过分地直接摄取砂糖及甜食。
  儿童营养要全面、适当、平衡。故在对儿童吃的问题上,首先要摒弃“能吃就尽量吃,喜欢吃啥就吃啥”的习俗,应提倡缺啥补啥、科学搭配、合理进食的方法,才能确保孩子的聪明与健康。
标签:石家庄月嫂培训 青苑月嫂 月嫂加盟 石家庄月嫂
  石家庄长安区青苑家庭
  网址:www.sjzy***
  地址:建设南大街与范西路交叉口众鑫大厦521室
  联系人:阎潇老师
  电话:0311-86697636 0311-86697499
  手机:13582153822
  Q Q:9925450
石家庄家政相关信息
深泽玻璃贴膜建筑膜家具膜
石家庄周边-深泽
2023-07-31 刷新
注册时间:2012年12月24日
UID:45068
---------- 认证信息 ----------

查看用户主页