艾灸疗法—白领养生新宠儿

长期坐办公室的白领们容易腰酸颈痛；压力过大的精英一族经常睡眠不良；喜欢在夏季吹空调、吃冰冻食物、穿“露脐装”的女孩多会痛经、手足冰凉……“现代病”正在入侵我们的生活，不少白领开始选择一种自然古朴的养生疗法—艾灸。

  艾灸遵循的是中医冬病夏治的原理，对都市白领常患的网球肘、鼠标手有奇效，还可以通过不同穴位，风寒、外感咳嗽、痔疮、颈椎综合征、胃痛、、、、贫血、痛经、月经不调、落枕等。专家建议，30岁之后，每年1次艾灸，可以调节体液，增强人体的免疫功能和提高抗病能力。

  艾灸疗法很简单：用艾绒做成大小不同的艾条或艾柱（一次使用剂量的“小艾条”），在穴位上或疼痛部位烧灼、熏灸，使热量通过刺激穴位进入经络，达到温经通络、祛寒、养身保健的作用。与针灸的针刺灸法不同，艾灸是通过和物理的复合作用进行施灸。平时可以应用普通的艾条、艾柱，也可以使用温灸包、温灸棒、灸罐等工具配合。

  艾灸，对内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等也有。现代医学研究亦表明，艾燃烧时产生的热量和光谱，是一种适合人体的近红外线，可激励人体穴位内生物分子的氢键，为机体细胞代谢活动和免疫功能提供能量，改善和修复病灶。

  医生建议，艾灸的时间根据病情与部位而定，一般每次约20分钟；施灸过程中如感觉太热，可适当将艾条抬高散热；施灸后局部皮肤出现微红灼热，属正常现象，若出现小水泡无需处理，可自行吸收。此外需要特别注意的是，凡属实热症、阴虚发热者不宜用艾灸，颜面部、大血管处、孕妇腹部及腰骶部亦不宜施灸。
这个冬天，由百年聂氏中医第五代传人聂如微创办的御珍堂养生馆，将艾灸这种幸福的养生方式送给您！御珍堂在石家庄共有22家连锁店面和一家职业培训学校，店面中医理疗师仔细研习传统灸法，提炼出常用的悬灸、器灸、间接灸、直接灸四种方式方法，将之融会贯通，以求发挥出艾灸大的养生，帮助顾客能够“在养生中，在中健身”！